MINDFULNESS Y LAS ADICCIONES.

RECUPERACIÓN EN OCHO PASOS

Valarie Mason-John y Paramabandhu Groves

Nº de Páginas: 256 págs. Formato: 15 x 24 ISBN: 9978-84-943408-40 Precio: 14.95€ + 5.00€ Gastos de Envío

Resumen:

“A partir de las enseñanzas de BUDA, este maravilloso libro muestra de qué manera podemos beneficiar a los adictos mediante un entrenamiento mental y emocional que les libere de la tiranía de la compulsión, al mismo tiempo que muestra la estructura de la adicción. El programa se fundamenta en una gran variedad de enseñanzas, a la vez prácticas y profundas. A través de este libro, se ofrece un regalo de inestimable valor: la oportunidad de recuperar la mente para hallar la libertad.”
Vidyamala Burch, fundadora y codirectora de Breathworks, autora de Mindfulnnes y Salud.

Amparándose en las estrategias del mindfulness, este libro consigue potenciar la estabilidad emocional, reduciéndose así, los riesgos adictivos con el objetivo final de recuperar la libertad.